Network
Terus-menerus membungkuk ke depan untuk memainkan ponsel pintar mungkin menjadi penyebab punggung sakit, karena postur tubuh yang buruk dapat memicu ketegangan di leher, bahu, dan punggung tentunya.
"Terus-menerus membungkukkan leher Anda untuk melihat ponsel Anda menekan dan mengencangkan otot dan tendon di struktur depan leher Anda. Ini menciptakan ketidakseimbangan dan mengakibatkan berkurangnya mobilitas, nyeri bahu dan leher, formasi kelengkungan di punggung atas dan bahkan sakit kepala,” katanya lagi
Cara perbaiki: Untuk menghindari leher dan sakit punggung berikutnya, pegang ponsel lebih dekat ke tingkat mata, dan letakkan siku di atas meja untuk mencegah lengan menjadi lela lagi.*** (David Wardana/JOB)
