Network
Ini adalah yang menjadi satu alasan lagi untuk berhenti merokok.
Efek negatif dari merokok tidak hanya terbatas pada paru-paru saja, merokok dapat juga menyebabkan peradangan dan kerusakan pada ligamen dan otot di daerah tulang belakang, yang semuanya dapat menyebabkan sakit punggung
Faktanya, hampir 37 persen perokok dilaporkan mengalami sakit punggung, dibandingkan dengan 23,5 persen bukan perokok.
Nikotin yang terdapat pada rokok juga dapat mengubah ukuran pembuluh darah dan kemampuan tubuh untuk beradaptasi dengan rasa sakit.
"Ketika nikotin memasuki aliran darah, itu mengurangi penyembuhan dan menghambat regenerasi sel di dalam cakram (tulang belakang)," jelas Dr. Okubadejo.
Cara perbaiki: Berhenti merokok selamanya.
Baca Juga: Profil dan Biodata Singkat Lyodra, Lagunya 'Pesan Terakhir' Sedang Viral di Tik Tok
4. Cara Berpakaian
Apa yang seseorang kenakan juga bisa menjadi penyebab sakit punggung
Faktanya, skinny jeans termasuk di antara lima penyebab pakaian teratas yang berkontribusi terhadap sakit punggung.
"Skinny jeans menyempitkan gerakan mudah di lutut dan pinggul dan mempengaruhi cara kita memposisikan tubuh kita," kata Dr. Okubadejo.
