Network
Dari postur tubuh yang buruk itu akan memainkan peran utama dalam nyeri punggung karena memaksa tulang belakang dan otot punggung menjadi tegang untuk menahan seseorang dalam posisi yang tidak wajar.
Beberapa jenis pakaian dalam juga bisa menyebabkan ketidaknyamanan punggung.
Secara khusus, bra tanpa tali mungkin tidak memberikan penguatan yang cukup untuk bagian belakang, otot bahu mungkin akan merasa tegang tanpa tali penyangga, yang dapat menyebabkan tekanan dan nyeri punggung.
Cobalah untuk membatasi jumlah waktu yang dihabiskan untuk mengenakan pakaian-pakaian yang tidak nyaman ini agar punggung tetap sehat.
Baca Juga: Supardi Sebut Kampanye KamiSiapMain Adalah Bentuk Kesiapan Pemain Berkompetisi
5. Alas Kaki
Penyebab sakit punggung tidak berhenti pada pakaian saja, sepatu hak tinggi juga dapat menghambat kesehatan punggung.
Tumit mengubah cara berjalan seseorang dengan memaksa memiringkan panggul dan mendorong bokong ke depan, yang membuat tulang belakang menjadi melengkung.
Cara perbaiki: Sekali lagi, mengurangi waktu yang dihabiskan untuk mengenakan sepatu yang tidak nyaman adalah strategi paling cerdas untuk menghilangkan penyebab sakit punggung ini.
6. Ponsel
