Waspada, 6 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Gula Darah Tinggi yang Memicu Penyakit Diabetes kata dr. Ema

Baca Juga: Bukan Pocong, Sosok Mirip Kuntilanak Rambut Panjang Terekam Kamera Loncat-loncat, Bikin Merinding

4. Kebiasaan tidak suka sarapan

Menurut dr. Ema ketika kita tidak sarapan pada pagi hari akan mengganggu produksi insulin dalam tubuh dan mengganggu jumlah gula darah pada tubuh.

Apalagi jika terbiasa makan malam dalam porsi yang banyak sebelum tidur itu bisa meningkatkan kadar gula darah secara drastis.

“Jika terus dilakukan akan meningkatkan resiko munculnya diabetes makanya disarankan untuk rajin sarapan setiap pagi yang tinggi akan protein dan lemak baik,” kata dr. Ema.

Baca Juga: Segera Pelihara! Burung Puter Punya Keistimewaan Bisa Membuka Pintu Rezeki

5. Duduk sepanjang hari terlalu lama dan jarang berolahraga

“Ketika kita duduk lebih dari 8 jam per hari itu akan meningkatkan resistensi insulin dan meningkatkan penumpukan lemak di area perut,” kata dr. Ema

Apalagi jika dibiarkan terus-menerus berkepanjangan menurut dr. Ema akan meningkatkan resiko munculnya penyakit diabetes pada tubuh.

6. Kebiasaan begadang