Network
“Jadi segera ganti karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks,” tutur dokter berkata mata itu.
Baca Juga: Kepala Gatal Banyak Kutu dan Ketombe? Oleskan Minyak Ini Kata dr. Zaidul Akbar, Dijamin Rontok Semua
2. Minuman manis
dr. Saddam Ismail mengatakan, penderita diabetes dan kencing manis tak boleh mengonsumsi minuman manis.
“Sebaiknya minuman manis dihindari, bahkan jadi pantrangan,” ungkapnya.
Jadi jangan sekali-kali tambahkan gula pasir ke dalam secangkir teh ataupun kopi, karena bisa memicu kenaikan gula darah.
Selain minuman berperisa gula pasir, minuman ringan atau kemasan juga termasuk pantrangan penderita diabetes.
“Minuman kemasan juga tak boleh,” tuturnya.
Bahkan, dr. Saddam Ismail mengingatkan agar kita tidak tertipu dengan minuman berembel ‘bebas gula’
