Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang penggagas buku JSR dr. Zaidul Akbar, memberikan tips mengecilkan perut buncit secara alami.
Menurut dr. Zaidul Akbar, perut buncit disebabkan oleh makanan yang berlemak, sehingga terjadi penumpukan di area perut.
“Perut buncit itu kan sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang numpuk,” ujar dr. Zaidul Akbar dikutip MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Senin, 25 April 2022.
Baca Juga: Jadwal Imsakiyah dan Adzan Maghrib Jakarta Hari Ini Selasa 26 April Beserta Doa Buka Puasa
Sehingga menurut dr. Zaidul Akbar, banyaknya masalah perut buncit karena banyaknya orang tidak mengetahui konsep kerja metabolisme tubuh.
Konsep yang dimaksud adalah, saat konsumsi glukosa jika tidak terpakai maka akan menjadi glikogen. Kemudian glikogen jika sudah tidak terpakai akan menjadi lemak.
“Nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir untuk glukosa kondisi barang kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak,” kata dr. Zaidul Akbar.
Penumpukan lemak tersebut nantinya mengakibatkan perut menjadi buncit, terutama pada laki-laki.
Menurut dr. Zaidul Akbar, penumpukan lemak tersebut akan menumpuk di area perut dan berpengaruh pada keperkasaan pria.
"Kalau laki-laki numpuk di perut dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan pria ya," ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Lawan Sihir Tanpa Bantuan Orang Lain, Ustadz Muhammad Faizar Bagikan Amalannya
Lalu bagaimana cara mengecilkan perut buncit ?
dr. Zaidul Akbar membagikan seven days challenge JSR yang diunggah melalui akun Instagramnya yang berisikan membiasakan diri untuk menghindari 4 hal, yaitu:
- Nasi putih
- Tepung
- Gula pasir
- Minyak goreng
Selain itu, dengan cara membiasakan perut lapar dengan berpuasa Senin Kamis ataupun puasa lainnya agar proses autofaginya jalan.
“Maka lama-lama lemaknya akan rontok dengan sendirinya kan itu simpel,” ujar dr. Zaidul Akbar.
“Kalau kita mengenal konsep kayak begini nggak perlu pola pola diet, kurangnya aja yang tadi karbo-karbonya tadi turun cepet banget,” lanjutnya.
Baca Juga: Ngeri! Wanita Ini Diteror 5 Makhluk Halus Saat Mudik Gegara Tersesat ke Alam Gaib
Sehingga menurut dr. Zaidul Akbar cara menghilangkan perut buncit dan tubuh menjadi sehat yaitu dengan cara mengurangi 4 hal tersebut dan ¾ isi piringnya diisi dengan buah dan sayuran serta air putih.***
