Luar Biasa! Makanan Ini Ternyata Dapat Meningkatkan Daya Ingat Kata dr. Saddam Ismail

MAPAY BANDUNG - Memiliki ingatan yang mudah lupa memang bisa terjadi pada siapa saja baik di usia muda ataupun tua.

Untuk meningkatkan kembali daya ingat, maka disarankan mengkonsumsi makanan yang bisa memperlancar peradaran darah menuju otak serta kaya dengan antioksidan, salah satu contohnya yaitu telur.

Selain telur, masih banyak makanan lainnya yang mampu meningkatkan daya ingat, oleh karena itu dr. Saddam Ismail yang merupakan dokter dan healthy vlogger akan memberikan rekomendasi makanan lainnya.

Baca Juga: dr. Saddam Ismail Ungkap Beberapa Bahan Alami yang Dapat Melancarkan Menstruasi, Salah Satunya Kayu Manis

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, bahwa telur ini bisa meningkatkan daya ingat, akan tetapi bagi sebagian orang masih menyepelekan kandungan dari telur.

"Telur ini mengandung kolin, yang akan membantuk sel otak bisa berfungsi dengan baik," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bisikan.com Rabu, 16 Maret 2022.

Selain bagus untuk meningkatkan daya ingat, telur juga sangat cocok untuk dikonsumsi ibu hamil karena akan membantu perkembangan otak bayi dalam kandungan.

Baca Juga: Asal Ada 4 Bahan Ini di Setiap Makanan, Maka Tubuh Bisa Dapatkan Multivitamin Lengkap Kata dr. Zaidul Akbar

Rekomendasi makanan selanjutnya yang dapat meningkatkan daya ingat adalah oeatmeal, karena memiliki kandungan tinggi serat dan protein.