Inilah 6 Langkah Mudah Mengatasi Diabetes ala dr. Zaidul Akbar, Pasti Efektif Asalkan Konsisten

MAPAY BANDUNG - Seorang dokter sekaligus pendakwah dr. Zaidul Akbar mengatakan, penderita diabetes perlu meniru beberapa langkah berikut ini.

Langkah yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah, sebuah tips untuk mengatasi kadar gula darah tinggi akibat diabetes.

Hal ini perlu dilakukan, agar diabetes tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, serta tidak menjadi penyakit yang lebih berbahaya untuk tubuh.

Baca Juga: Inilah 6 Makanan yang Bisa Atasi Asam Urat Secara Alami Kata dr. Saddam Ismail

Dilansir MapayBandung.com dari Instagram @kampusmadu, Rabu 16 Maret 2022, ada 6 langkah mudah yang bisa ditiru dan diterapkan penderita diabetes.

- Perbanyak puasa
- Ganti nasi putih dengan beras merah/kentang
- Stop konsumsi gula pasir, termasuk produk susu sapi
- Stop konsumsi gorengan/produk olahan minyak goreng
- Olahraga teratur
- Minum seduhan dari buah pilihan, seperti pare atau mengkudu

Baca Juga: 5 Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Penderita Kolesterol Saat Berpuasa, Apa Saja Itu? Ini Kata dr. Saddam Ismail

"Memperbaiki pola makan sudah. Lalu, apalagi yang harus dilakukan agar tetap bisa aman dari diabetes? Caranya cobalah untuk terapkan langkah sederhana ini mulai dari sekarang," tutur dr. Zaidul Akbar.

Lebih lanjut dr. Zaidul Akbar mengatakan, seduhan pare termasuk ke dalam langkah mudah, yang bisa dilakukan oleh penderita diabetes.