dr. Ema Beberkan 5 Penyebab Perut Buncit Meski Badan Gak Gemuk, Nomor 4 Sering Banget Dilakuin

Jika seseorang mengkonsumsi makanan saat dalam posisi akan tidur hal tersebut akan memperlambat proses pencernaan makanan dan membuat makanan tersebut tertahan di saluran cerna dan meningkatkan risiko perut menjadi buncit.

Baca Juga: Batuk Kering Sembuh Seketika Hanya dengan Konsumsi 2 Rimpang Ini Kata dr. Saddam Ismail

5. Stres

Ketika seseorang stres hal tersebut akan menghasilkan hormon kortisol, dimana hormon ini sangat berperan besar terhadap kenaikan berat badan dan penimbunan lemak pada perut seseorang.

“Selain itu saat seseorang stres makan akan meningkatkan keinginan untuk ngemil sehingga semakin besar membuat risiko perut menjadi buncit,” ujar dr. Ema.

6. Kurang tidur dan kurang istirahat

Ketika seseorang kekurangan tidur atau istirahat, tubuh akan berpikir bahwa orang tersebut butuh energi lebih banyak untuk menjaga stamina.

Akhirnya ketika seseorang makan yang seharusnya diproses menjadi feses, hal tersebut akan diperlambat prosesnya oleh tubuh dan ditahan, diserap hingga disimpan dalam bentuk lemak pada perut.

Baca Juga: Kebiasaan Pagi Hari Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Kata dr. Saddam Ismail, Nomor 3 Mudah Banget Dilakukan

5. Aktivitas harian