Duh Bahaya Banget! Berikut Ini Kebiasaan yang Tidak Disadari Bikin Badan Gemuk Kata dr. Saddam Ismail

Sehingga saat melihat makanan di sekeliling timbul rasa ingin membeli yang kemudian tanpa disadari hal tersebut dapat menjadi penimbunan lemak.

5. Tidak fokus ketika makan

Tidak fokus saat makan atau sambil melakukan kegiatan lain otak menjadi tidak fokus. Hal tersebut secara tidak sadar dapat menaikan berat badan.

Baca Juga: Terungkap! Inilah Makanan untuk Menutrisi Kulit dari Dalam Kata dr. Saddam Ismail, Biar Anti Kering

6. Kebiasaan memakan yang ada

"Kebiasaan jajan atau memakan makanan yang ada secara tidak sadar dapat membuat badan menjadi gemuk. Hal tersebut dikarenakan setiap dimanapun berada jika seseorang cenderung senang jajan, itu akan membuat banyak menimbun lemak sehingga membuat berat badan cepat naik," kata dr. Saddam Ismail.

7. Makan setelah makan malam

Biasanya, saat sudah makan malam jika masih merasa lapar seseorang akan makan kembali. Hal tersebut jika rutin dilakukan akan menjadi penimbunan lemak sehingga membuat berat badan menjadi cepat naik.

Baca Juga: Jangan Asal Makan! Ini Buah yang Baik dan Tidak Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung Kata dr. Saddam Ismail

8. Kurang tidur