Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger, dr. Saddam Ismail membeberkan mengenai beberapa kebiasaan yang dapat membuat badan gemuk.
Menurut dr. Saddam Ismail, kebiasaan yang membuat gemuk ini biasanya tidak disadari oleh seseorang dan malah sering dilakukan dalam kegiatan sehari-hari.
Lebih lanjut, adapun kebiasaan yang dapat membuat gemuk menurut dr. Saddam Ismail adalah sebagai berikut, seperti yang MapayBandung.com lansir melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada 12 Januari 2022.
“Untuk mengetahui kebiasaan tersebut biasanya lakukan koreksi kegiatan sehari-hari yang dilakukan sehingga membuat badan gemuk,” ujar dr. Saddam ismail.
Baca Juga: Perhatikan 10 Tanda Berikut Ini Agar Kamu Bisa Detox Tubuh dengan Tepat Kata dr. Zaidul Akbar
Berikut ini adalah kebiasan sehari-hari yang dapat membuat badan menjadi gemuk:
1. Melewatkan sarapan pagi
Tubuh kita memerlukan hormon rasa kenyang, hal tersebut agar makanan yang dikonsumsi tetap terkontrol.
Kemudian jika seseorang tidak sarapan, hal tersebut akan memicu hormon rasa lapar yang berlebihan sehingga saat makan siang akan makan berlebihan dan hal tersebut membuat penumpukan kalori, yang menyebabkan terjadinya lemak pada tubuh. Hal tersebutlah yang membuat berat badan menjadi cepat bertambah.
