Duh Bahaya Banget! Berikut Ini Kebiasaan yang Tidak Disadari Bikin Badan Gemuk Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Cek Sekarang Juga! Berikut Ini Gejala Pada Kulit yang Menandakan Diabetes atau Gula Darah Tinggi Kata dr. Ema

2. Kurang minum

Tubuh kita memerlukan air minum agar tubuh dapat bermetabolisme dengan baik dan untuk membuang sisa-sisa yang tidak diperlukan oleh tubuh.

Jika kurang minum, tubuh akan dehidrasi sehingga dapat membuat tubuh terkecoh antara rasa lapar dan haus. Hal tersebutlah yang membuat berat badan cepat naik karena terkecohnya antara rasa lapar dan haus.

3. Minuman yang berkalori tinggi

Selain makanan, minuman juga ada yang mengandung kalori seperti minuman bersoda, alkohol, kopi kemasan maupun minuman kemasan lainnya.

Jika hal tersebut sering dilakukan bukan tidak mungkin lemak-lemak akan menumpuk pada tubuh sehingga menyebabkan berat badan cepat naik.

Baca Juga: Jarang Disadari, Ini Ciri-ciri Jantung Kamu Bermasalah Nomor 9 Sering Dianggap Hal Sepele Kata dr. Ema

4. Kebiasaan berbelanja dalam keadaan lapar

Biasanya, saat berbelanja dengan keadaan perut lapar otak akan mengirim sinyal yang aneh. Hal itu dikarenakan ada hormon yang memicu rasa lapar.