Network
Apalagi, jika yang dimakan pada malam hari adalah makanan tinggi gula dan lemak, tentu ini akan sangat berbahaya bagi kesehatan.
“Apalagi yang dimakan, nasi goreng, cilok, cireng, sate, seblak, gorengan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Lalu, kapan batas waktu yang baik untuk makan? dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya berhenti makan makanan berat setelah matahari tenggelam, kurang lebih ba’da isya.
“Rasulullah SAW mengajarkan, ba’da isya beliau tidur, begitu polanya,” pungkasnya.***
