Network
MAPAY BANDUNG – Dokter sekaligus penceramah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan tentang waktu terburuk untuk makan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, sebaiknya orang tak nekat makan di waktu itu karena bisa mengganggu kesehatan.
Sebab pada waktu tersebut kinerja organ dalam tubuh tengah beristirahat kata dr. Zaidul Akbar.
Jadi sistem pencernaan tak akan bekerja maksimal jika makan pada waktu tersebut, akibatnya akan terjadi penumpukan lemak ucap dr. Zaidul Akbar.
Waktu yang dimaksud dr. Zaidul Akbar sangat tak baik untuk makan, adalah waktu malam.
Menurut dr. Zaidul Akbar, kebiasaan makan pada waktu malam sangat berbahaya.
Seperti yang telah disinggung sebelumnya, seluruh hormon pada tubuh tidak akan bekerja maksimal pada malam hari.
Karena hormon manusia bekerja sesuai ritme matahari ucap dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Wajib Tahu! 5 Ciri Orang Terkena Gendam Salah Satunya Insomnia
“Hormon manusia itu bekerja sesuai dengan ritmenya matahari,” kata dr. Zaidul Akbar, dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Perjalanan Berhijrah, Jumat 19 November 2021.
Sementara, kinerja maksimal hormon manusia hanya terjadi pada siang hari
Sebab, pada siang hari hormon yang membantu manusia untuk melakukan segala aktivitas atau yang biasa disebut sebagai hormon penggerak organ tubuh itu muncul.
Makanya dr. Zaidul Akbar mengistilahkan hormon tersebut sebagai hormon adrenalin.
Baca Juga: Ramalan Primbon Jawa Hari Ini 19 November 2021, Segera Cek 3 Weton Paling Beruntung Sekarang
Jadi, malam bukan waktu yang tepat untuk makan, bahkan untuk melakukan aktivitas berat lainnya.
“Ketika matahari tenggelam, Allah suruh istirahat. Jadi malam bukan waktu yang tepat untuk makan,” jelas Sang Dokter.
Biarlah malam hari jadi waktu bagi tubuh untuk mengistirahatkan enzim, hormon, organ, dan sistem tubuh.
Baca Juga: Jarang Diketahui! Ternyata Mandi Pada Pagi Hari Mempunyai Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh
Apalagi, jika yang dimakan pada malam hari adalah makanan tinggi gula dan lemak, tentu ini akan sangat berbahaya bagi kesehatan.
“Apalagi yang dimakan, nasi goreng, cilok, cireng, sate, seblak, gorengan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Lalu, kapan batas waktu yang baik untuk makan? dr. Zaidul Akbar menyarankan sebaiknya berhenti makan makanan berat setelah matahari tenggelam, kurang lebih ba’da isya.
“Rasulullah SAW mengajarkan, ba’da isya beliau tidur, begitu polanya,” pungkasnya.***
