Network
MAPAY BANDUNG - Mandi pagi biasanya dilakukan sebagai rutinitas yang wajib dilakukan oleh sebagian orang.
Namun ternyata mandi pada pagi hari mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan yang jarang sekali kita ketahui.
“Mandi pagi adalah salah satu cara untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat disepanjang hari,” kata dr. Saddam Ismail.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube dr Saddam Ismail pada Kamis 18 November 2021, adapun manfaat dari mandi pagi bagi tubuh diantaranya.
1. Meningkatkan sirkulasi darah
Jika kita ingin memperlancar sirkulasi darah atau aliran darah sebaiknya mandi dipagi hari dengan menggunakan air hangat. Kemudian jika kita mandi air hangat di pagi hari dapat mengendurkan otot dan sendi dimana dapat mengurangi peradangan, dan mengurangi nyeri sendi.
2. Meringankan pilek dan batuk
Banyak yang menganggap mandi pagi akan memperburuk pilek dan batuk, ternyata itu salah padahal jika mandi pagi menggunakan air hangat pada saat batuk dan pilek, dapat mengencerkan dahak dan dapat meredakan hidung tersumbat. Kelebihan mandi air hangat saat pilek uap airnya dapat dihirup karena bagus untuk pernafasan.
