Bahayanya Olahraga Tanpa Pemanasan, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung Hingga Penyempitan Pembuluh Darah

Baca Juga: Awas! Jika Jantung Kamu Sering Berdegup Tak Beraturan, Bisa Jadi itu Tanda Kamu Kena Penyakit Jantung

“Olahraga ekstrem tanpa diimbangi pemasanan, mengakibatkan adanya lonjakan tekanan darah secara tiba-tiba,” tutur dr. Ema.

Jadi, olahraga tanpa pemanasan sangat berbahaya bagi kesehatan jantung. Karena risikonya bisa mengakibatkan Plak atherosclerosis.

Risiko lain dari kebiasaan olahraga tanpa pemasanan adalah terjadinya penyempitan pembuluh darah.

Baca Juga: Penderita Asam Lambung Bisa Tetap Makan Gorengan, Asal GunakanTepung Ini Kata dr. Zaidul Akbar

Jika pembuluh darah sudah menyempit, maka ini akan memperburuk kondisi kesehatan jantung.

Maka, untuk menghindari risiko penyakit jantung, sebaiknya dilakukan pemanasan terlebih dahulu kata dr. Ema.

“Jadi, penting banget kan melakukan pemanasan sebelum berolahraga, karena risikonya berbahaya jika tidak dilakukan,” pungkasnya.***