Network
MAPAYBANDUNG – Melakukan olahraga secara rutin dan terukur, tentu membuat jantung terasa lebih sehat.
Namun, setiap aktivitas olahraga mesti diawali dengan melakukan pemasanan terlebih dahulu agar kerja jantung bisa meningkat secara perlahan.
Sebab, apabila pemasanan tidak dilakukan sebelum olahraga. Akibatnya bisa sangat fatal
Dilansir MapayBandung.com dari Kanal YouTube Emasuperr, Rabu 20 Oktober 2021, dr. Ema Surya Pertiwi mengatakan jika kebiasaan olahraga tanpa pemanasan bisa sebabkan plak atherosclerosis.
Baca Juga: 5 Gejala Penyakit Jantung yang Sering Diabaikan, Mulai dari Mudah Lelah Hingga Nyeri Dada
“Kalau mau berolahraga, maka lakukan pemanasan terlebih dahulu, jangan mau langsung lari spint aja, nanti bisa kena plak atherosclerosis,” ucapnya.
Menurut dr. Ema, plak atherosclerosis merupakan penyebab umum penyakit jantung koroner.
Plak atherosclerosis bisa muncul karena lonjakan tekanan darah yang terjadi secara tiba-tiba kata dr. Ema.
Bayangkan saja, kita berolahraga tanpa melakukan pemasanan, maka seketika degup jantung berdetak kencang secara tiba-tiba.
