Network
MAPAY BANDUNG - Kesepian membuat beragam pikiran negatif pada seseorang yang merasa kesepian.
Hal ini bisa disebabkan karena terlalu lama di rumah, stress karena pandemi, lama tidak bertemu teman bahkan pacar.
Kesepian dalam waktu yang panjang akan menyebabkan terkurasnya emosi, tidak semangat hidup, penyakit fisik, tidur tidak teratur, dan lain sebagainya yang memperburuk kesehatan jiwa dan fisik.
Dilansir MapayBandung.com dari Healthline pada Selasa 19 Oktober 2021, berikut 5 cara mengatasi kesepian dengan sederhana.
Baca Juga: Penderita Asam Lambung Bisa Tetap Makan Gorengan, Asal GunakanTepung Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Baca Juga: Sinopsis dan Jadwal Tayang Serial Netflix The Silent Sea yang Dibintangi Gong Yoo
1) Jujur
Emosi semakin meningkat, ketika terlalu tidak mengakui perasaan dengan jujur.
Dengan mengekspresikan perasaan dengan lantang, dapat mengatasi rasa kesepian.
