Network
Buah apel sudah sangat dikenal karena ketersediaannya yang mudah. Apel dapat dengan mudah kita dapatkan di pasar dengan berbagai warna, baik hijau maupun merah.
Baca Juga: Jadwal Acara SCTV Hari Ini Jumat 26 Mei 2023: FTV Cinta Dalam Kue Mochi, Cinta Setelah Cinta
Buah apel memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Cukup dengan mengonsumsi satu buah apel setiap hari, tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan membantu pemenuhan kebutuhan serat harian.
Kandungan serat pada buah apel tidak hanya terdapat pada daging buahnya, tetapi juga pada kulitnya. Jadi, sebaiknya konsumsilah buah apel beserta kulitnya setelah dicuci terlebih dahulu.
2. Berry-berry
Buah-buahan beri seperti raspberry dan blueberry juga termasuk dalam jenis buah yang mengandung tinggi serat.
Baca Juga: Ciri Burung Perkutut Katuranggan Gendowo Sabdo, Pasang Kuping dan Dengarkan Suaranya!
Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, tidak perlu khawatir untuk mengonsumsi buah ini.
