Network
Alpukat tidak hanya enak, tetapi juga sangat bagus untuk pencernaan dan kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Daftar Pemilih Sementara Kota Bandung Alami Peningkatan
Selain serat, alpukat juga mengandung vitamin serta asam lemak yang baik untuk tubuh.
6. Jeruk
Jeruk tidak hanya mengandung vitamin, tetapi juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Mengonsumsi jeruk secara rutin dan tidak berlebihan dapat membantu menghindari sembelit.
7. Pepaya
Pepaya adalah buah yang memiliki kandungan serat cukup tinggi. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan pencernaan dan buang air besar yang keras, mengkonsumsi buah pepaya dapat membantu melancarkan pencernaan dan buang air besar.
Baca Juga: WILUJENG SUMPING! Persib Kedatangan Sosok Penting Ini Musim Depan, Pernah Bawa Pangeran Biru Juara
