Mengandung Indeks Glikemik Rendah, 8 Jenis Buah Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Kata dr. Saddam Ismail

Baca Juga: Serem! Wanita Cantik Ini Diganggu Sosok Hitam Misterius Saat Joget TikTok, Sempet Senyum tapi Kemudian Sadar

5. Buah mangga

Buah mangga kaya akan vitamin C, dan memiliki indeks glikemik sekitar 51. Selain itu mangga juga kaya akan serat makanan dan membantu mengatur kadar gula darah.

6. Strawberry

Buah strawberry kaya akan antioksidan dan sangat membantu mengendalikan kadar gula dalam darah, dan menjaga kesehatan tubuh dari radikal bebas.

7. Buah pir

Buah pir kaya akan antioksidan, air, vitamin dan mineral serta serat. Serat yang tinggi pada buah pir membantu kesehatan pencernaan seseorang, kemudian indeks glikemik yang rendah membantu gula darah tidak menjadi tinggi.

Baca Juga: Kabar Terkini Pencarian Eril Diungkap KBRI Bern, Pencarian dengan Cara Ini Dilakukan

8. Buah ceri

Buah ceri kaya akan vitamin C, antioksidan dan kalium. Kandungan tersebut dapat membantu mengendalikan gula darah.