Network
Selain itu buah ceri juga memiliki indeks glikemik yang rendah, kemudian buah ceri juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.
“Walaupun buah kaya akan serat, vitamin, mineral dan antioksidan namun tetap saja harus mengkonsumsinya secara wajar dan tidak berlebihan dengan cara yang baik juga saat mengkonsumsinya,” jelas dr. Saddam Ismail.
Selain itu, dokter Saddam Ismail juga menyarankan untuk hindari mengkonsumsi buah dengan cara di jus karena dapat merusak serat-serat pada buah dan akan membuat kadar gula menjadi tinggi.***
