Network
MAPAY BANDUNG - Dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi mengungkap beberapa makanan alami yang dapat membantu meluruhkan batu ginjal.
Makanan yang diungkap dr. Ema tersebut makanan yang memiliki zat alami yang memiliki manfaat dapat mengeluarkan batu ginjal.
Selain dapat mengeluarkan batu ginjal, zat alami tersebut dapat membantu menurunkan tekanan gula darah pada penderita diabetes serta menurunkan kadar asam urat.
“Kali ini saya menjelaskan tentang zat alami yang terbukti bisa membantu meluruhkan batu ginjal,” ujar dr. Ema Surya Pertiwi.
Berikut 7 Makanan yang dapat meluruhkan batu ginjal, yang dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Emasuperr pada Senin, 30 Mei 2022.
1. Air putih
“Air itu berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh,” kata dr. Ema.
Jika tubuh kekurangan cairan maka ginjal akan memberikan sinyal untuk menghentikan penyaringan darah pada tubuh.
Hal tersebut akan menyebabkan penumpukan zat beracun di dalam tubuh, namun jika asupan air cukup akan membantu meningkatkan aliran urine pada ginjal.
Sehingga membantu mencegah munculnya batu ginjal, jadi sangat disarankan untuk menjaga asupan cairan dengan minum air yang cukup.
2. Rosella atau Hibiscus sabdariffa
Rosella mengandung bahan-bahan aktif seperti phenolic Estin, hibiscus estate yang terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kemudian menurunkan kadar kreatinin asam urat serta kalsium natrium dan fosfat di dalam urine mencegah infeksi bakteri di saluran kencing.
Sehingga menurut dr. Ema dapat menjaga perlindungan dan kerusakan pada ginjal serta mencegah terbentuknya batu ginjal.
“Biasanya diseduh dalam bentuk teh ataupun es rosella disarankan untuk mengkonsumsi tanpa gula ya untuk mendapatkan hasil optimal,” kata dr. Ema.
Baca Juga: Anti Perut Buncit dan Bikin Wajah Awet Muda, Inilah 7 Buah Penurun Berat Badan Secara Alami
3. Jeruk nipis atau citrus aurantifolia
Jeruk nipis termasuk golongan citrus yang bisa membantu meluruhkan batu ginjal di mana sih kaya akan asam sitrat.
“Sitrat ini terbukti dapat membantu meluruhkan batu ginjal karena bahan-bahan aktifnya seperti pesinetron alkaloid flavonoid dan citric acid,” kata dr. Ema.
Selain itu, menghambat pembentukan kalsium oksalat dan kalsium fosfat, mencegah infeksi bakteri di saluran kencing, meningkatkan aliran urin dan membantu meluruhkan batu.
“Satu jeruk nipis di dalam satu cangkir air dan rutin diminum 2 kali sehari untuk membantu meluruhkan batu ginjal nih,” ujar dr. Ema.
Baca Juga: Dengkul Bunyi Bikin Nyeri? Atasi Pakai Cara Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar
4. Tempuyung atau sonchus arvensis
Tempuyung sendiri kaya akan potasium flavonoid manitol dan laktuserol yang bermanfaat bagi ginjal.
Tempuyung sendiri dapat menghambat pembentukan kalsium oksalat dan kalsium fosfat, meluruhkan batu ginjal menurunkan kadar asam urat dan menstabilkan tekanan darah.
“Gunakan tempuyung segar ataupun tempuyung kering yang diseduh dengan air panas yang rutin diminum sehari dua kali untuk membantu meluruhkan batu ginjal,” kata dr. Ema.
5. Kumis kucing atau orthosiphon stamineus
Pada kumis kucing terdapat kaya akan saponin flavonoid polifenol dan miono sitol yang secara ilmiah terbukti dapat meningkatkan pengeluaran kalsium dan asam urat dalam urine.
Selain itu menurut dr. Ema dapat mengurangi gejala nyeri saat batu ginjal keluar, menurunkan kadar gula darah dan mencegah infeksi bakteri.
Bahkan meningkatkan aliran urin serta menghambat penyerapan natrium kembali dalam ginjal. Biasanya kumis kucing ini digunakan bagi orang-orang yang punya diabetes.
“Selain membantu menurunkan gula darah, juga membantu menghambat terbentuknya batu ginjal kumis kucing,” kata dr. Ema.
Baca Juga: Waspada Radang Usus, Kenali Berbagai Gejalanya Berikut Ini Kata dr. Saddam Ismail
6. Delima atau punica granatum
dr. Ema mengatakan delima kaya elleagic acid dan flavonoid di mana dia bisa membantu menstabilkan tekanan darah bagi orang hipertensi.
Kemudian menurunkan kolesterol, mencegah pembentukan batu kalsium oksalat dan mencegah infeksi bakteri.
“Biasanya dia sudah dalam bentuk ekstrak kapsul delima atau dalam bentuk jus delima untuk membantu menghilangkan batu ginjal,” ujar dr. Ema.
7. Ketimun atau cucumis sativus
Ternyata ketimun ini kaya akan manfaat, karena tinggi akan garam potasium dan flavonoid.
Dimana selain membantu menurunkan tekanan darah juga bisa menurunkan kadar BUN, urea asam urat maupun serum Kreatinin.
Selain itu mencegah pembentukan batu ginjal dan memperbaiki fungsi ginjal.
“buat teman-teman yang tekanan darahnya tinggi dan ada batu ginjal bisa mencoba untuk rutin mengkonsumsi ketimun setiap hari,” ujar dr. Ema.***
