Network
MAPAY BANDUNG - Diet sukses tidak hanya diukur berdasarkan seberapa cepat berat badan turun, tetapi juga bagaimana menjaga berat badan tetap stabil.
Seperti halnya menjaga pola makan yang sehat yaitu rendah kalori serta tinggi protein agar efektif dalam program diet menurunkan berat badan.
Selain itu, dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkap juga harus mencukupi kebutuhan vitamin, mineral dan karbohidratnya.
Oleh karena itu dr. Saddam ismail membagikan beberapa makanan yang bisa membantu program diet agar berat badan turun dan tetap stabil.
Baca Juga: POPULER HARI INI: 3 Resep Obati Asam Urat Paling Mudah Hingga Tanaman Pembawa Sial
Berikut 6 jenis makanan yang harus dikonsumsi selama diet, dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Saddam Ismail pada Minggu, 29 Mei 2022.
1. Buah apel
dr. Saddam Ismail mengungkap apel memiliki nilai gizi yang penting saat melakukan diet, karena memiliki kalori yang kecil.
Selain itu, buah apel juga mengandung 12 gr karbohidrat dan mengandung serat yang akan membuat kenyang lebih lama.
