Network
Baca Juga: Paling Ditakuti Kemunculannya, Ustadz Felix Siauw Sebut Yakjuj Makjuj Lahir dari Keturunan Ini
4. Pijat
“Pijat bagus banget untuk merelaksasikan tubuh secara teratur, bisa mengurangi stres dan membuat tubuh lebih rileks lagi,” kata dr. Ema.
5. Hindari stress
Selain dapat menahan peredaran darah, stress merupakan penyebab utama adanya penyakit-penyakit berat seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan lain sebagianya.
Oleh sebab itu, untuk membantu memperlancar sirkulasi darah sangat penting sekali untuk mengelola stres dengan baik dan sering refreshing untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Buah Ini Ampuh untuk Atasi Anemia Kata dr. Zaidul Akbar, Bisa Juga untuk Detoks Darah
6. Peregangan
Peregangan ini bagus banget untuk membantu otot-otot maupun tubuh menjadi lebih rileks, dan cocok banget untuk orang-orang yang kerjaannya duduk maupun berdiri dalam waktu yang lama.
“Jika ingin merelakan sirkulasi darah maka rajin-rajinlah meregangkan tubuh jadi kayak pemanasan sederhana aja sebelum beraktivitas minimal 5 sampai 10 menit untuk membantu memperlancar sirkulasi darah,” ujar dr. Ema.***
