Network
Popcorn identik dengan cemilan untuk menemani saat menonton, tapi ternyata popcorn bisa dijadikan cemilan yang sehat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Namun cara memasaknya jangan menggunakan mentega, jangan juga memakai gula atau tambahan lainnya yang tidak baik untuk tubuh.
Popcorn dapat dimasak dengan minyak zaitun atau dengan tambahan keju yang sehat.
Baca Juga: 5 Tanaman Pembuka Pintu Rezeki Seluas Samudra, Segera Tanam! Nomor 4 Bebas dari Bangkrut
5. Roti gandum
Roti gandum utuh bagus untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Roti gandum utuh memiliki protein, dan juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
6. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Kacang-kacangan yang bisa meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat yaitu kacang almond, kacang kenari, dan kacang pecan.
Namun mengkonsumsi kacang-kacangan juga tidak disarankan terlalu banyak, karena kandungan kalorinya cukup banyak.
7. Kentang
