Network
MAPAY BANDUNG - Saat lebaran tiba, biasanya penderita kolesterol akan lebih selektif lagi untuk mengkonsumsi makanan.
Tak bisa dipungkiri saat lebaran banyak sekali makanan khas yang bisa membuat kadar kolesterol menjadi naik seperti opor, rendang, dan gulai.
Namun tidak perlu khawatir, dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail membagikan jenis-jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
“Memang penderita kolesterol harus menjaga makanan, karena ada makanan tertentu yang dapat membuat kolesterol menjadi naik,” kata dr. Saddam Ismail, seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Senin 2 Mei 2022.
Baca Juga: 8 Perkara Sepele Ini Ternyata Bikin Rezeki Seret, Segera Hentikan Jika Sering Melakukannya
Berikut ini 8 jenis makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol menurut dr. Saddam Ismail.
1. Sayur-sayuran
Sayuran kaya akan serat, vitamin dan mineral sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
Sayuran memiliki kalori yang rendah, rendah lemak dan rendah natrium.
