Network
Kentang bisa digunakan sebagai cemilan untuk menurunkan kadar kolesterol. Namun dengan catatan cara memasak atau mengolahnya dengan cara yang sehat.
Karena pada kentang terdapat kalium, tinggi serat dan rendah kalori sehingga bagus untuk kesehatan pembuluh darah.
Baca Juga: Inilah Jenis Vitamin untuk Menjaga Kesehatan Sistem Pernapasan Kata dr. Saddam Ismail
8. Sup dengan edamame
Sup edamame mengandung protein, dan serat yang bisa membantu untuk menurunkan kolesterol.
Pada umumnya orang yang mempunyai kolesterol boleh saja memakan cemilan, asalkan cemilan yang sehat, cara memasak yang sehat dan jumlah yang wajar.***
