Network
Baca Juga: The Lost City, Dibintangi Sandra Bullock dan Channing Tatum, Siap Mengocok Perut Anda
Selain berpuasa dan berbekam, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar perut jangan terlalu sering kenyang, dan biasakan untuk lapar.
Tentunya ini semua bukan tanpa sebab, menurut dr. Zaidul Akbar terbiasa lapar merupakan kunci jika ingin mulai hidup sehat.
Selain itu jangan pernah biarkan lambung anda penuh, sebab ada suatu proses dalam tubuh seseorang yang disebut autophagy.
Autophagy yaitu kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak, dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi, itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Sehingga jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup, maka bukan hanya kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***
