Network
MAPAY BANDUNG - Selain menahan haus dan lapar, saat puasa tentunya banyak sekali pahala yang dapat didapatkan oleh umat muslim yang menjalankan.
Tapi ternyata bukan hanya pahala saja, menurut dr. Zaidul Akbar, puasa juga bisa menyembuhkan berbagai penyakit, salahsatunya kolesterol.
Dilansir MapayBandung.com dari kanal Youtube Bisikan.com pada Jumat 18 Maret 2022, dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa menurunkan kadar kolesterol bisa dilakukan dengan berbekam dan berpuasa.
“Kalau ada yang nanya sama saya obat kolesterol apa, saya kasih yang menang banyak mau nggak? Apa itu? 8+3+B,” kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jangan Khawatir! Ada Gorengan yang Sehat Kata dr. Saddam Ismail, Baik Untuk Kesehatan
Menurut dr. Zaidul Akbar, berpuasa 8+3+B bisa dilakukan untuk menurunkan kolesterol.
Rumus 8+3+B yang dimaksud dr. Zaidul Akbar adalah 8 nya untuk puasa Senin dan Kamis 8 kali dalam sebulan, kemudian 3 nya adalah puasa ayyamul bidh dan B nya adalah berbekam.
Ia menjelaskan bahwa dengan berpuasa dan berbekam, tubuh akan mengeluarkan zat atau sesuatu yang tidak penting seperti lemak, sehingga otomatis kolesterol juga akan turun.
Seperti diketahui, kolesterol muncul karena penumpukan lemak tidak baik di dalam tubuh yang diakibatkan karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti gorengan.
Baca Juga: The Lost City, Dibintangi Sandra Bullock dan Channing Tatum, Siap Mengocok Perut Anda
Selain berpuasa dan berbekam, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan agar perut jangan terlalu sering kenyang, dan biasakan untuk lapar.
Tentunya ini semua bukan tanpa sebab, menurut dr. Zaidul Akbar terbiasa lapar merupakan kunci jika ingin mulai hidup sehat.
Selain itu jangan pernah biarkan lambung anda penuh, sebab ada suatu proses dalam tubuh seseorang yang disebut autophagy.
Autophagy yaitu kemampuan tubuh memakan sel-sel yang rusak, dengan catatan kondisi tubuh dalam kondisi lapar.
“Jadi kita makan itu untuk nutrisi, itu kata kuncinya bukan untuk kenyang,” kata dr. Zaidul Akbar.
Sehingga jika kita menjaga pola makan, bahan makanan, dan mengubah kebiasaan hidup, maka bukan hanya kolesterol saja yang hilang namun penyakit lain pun akan jarang kita rasakan.***
