Network
Dua hal disebutkan dr. Zaidul Akbar, yang menjadi tanda utama saat perut bermasalah, seperti di antaranya:
- Sulit mencerna makanan
- Muncul rasa ngantuk setelah makan.
"Perut yang sudah bermasalah, tidak bisa mencerna makanan dengan baik. Apa yang menyebabkan perut kita bermasalah? Penyebabnya, cara makan dan makanan yang salah," kata dr. Zaidul Akbar.
Oleh sebab itu, itu dr. Zaidul Akbar menyarankan kepada masyarakat, agar dapat memperhatikan asupan makanannya sehari-hari.
Serta, hindari kebiasaan makan terburu-buru, agar tidak membuat makanan yang masuk menjadi tidak tercerna dengan baik.
"Ibarat mesin yang sedang bekerja susah payah, kemudian diganggu oleh sekumpulan air yang datang, kira-kira mesinnya bagaimana? Jelas kalang kabut. Akhirnya, makanan itu jadi glue food atau makanan lengket dalam usus," katanya.
Dengan mengunyah lebih lama, otomatis makanan yang diolah mulut menjadi sempurna. Sehingga, pengolahan makanan dalam perut akan lebih optimal, membuat nutrisi-nutrisi makanan disalurkan secara perlahan-lahan dalam usus kita untuk diserap.
"Beda halnya jika makanan hanya sebentar dikunyah, langsung ditelan, ditambah lagi minum air es. Makanan itu akan menjadi makanan fermentasi, dan busuk dalam usus kita. Itulah yang menjadi sumber dari segala macam masalah dalam tubuh kita," tambahnya.
