Atur jumlah asupan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh. Karena fungsi utama diet adalah menciptakan 'metabolic switch', yakni mengubah lemak menjadi sumber tenaga.
Metabolic switch dapat dilakukan dengan cara mengurangi konsumsi gula.***
Atur jumlah asupan makanan yang akan masuk ke dalam tubuh. Karena fungsi utama diet adalah menciptakan 'metabolic switch', yakni mengubah lemak menjadi sumber tenaga.
Metabolic switch dapat dilakukan dengan cara mengurangi konsumsi gula.***
Editor: Haidar Rais