5 Manfaat Tidur Tanpa Bantal yang Bisa Membuat Lebih Rileks, Cobain Yuk!

Berikut ini 5 manfaat utama tidur tanpa bantal yang dikutip MapayBandung.com dari chasedentalsleepcare.com, Senin 27 September 2021.

Baca Juga: Seventeen Raih Quintuple Million Seller, Usai Pre-Order Mini Album Barunya Capai 1,4 Juta Kopi dalam Sehari

1. Mencegah sakit punggung

Kebanyakan orang akhirnya menggunakan bantal yang tidak mendukung lekukan alami tulang belakang. Beberapa bantal dapat menyebabkan posisi tidur yang tidak wajar.

Bantalan penyangga yang diberikan juga tidak tahan lama. Oleh karena itu, tidak menggunakan bantal bertumpuk akan mencegah sakit punggung.

2. Membantu mengatasi nyeri leher

Kebanyakan bantal gagal memberikan dukungan yang tepat dan membuat postur tidur menjadi lebih buruk.

Jika kamu tidak menggunakan bantal, kepala bersandar pada posisi alami.

Ini juga mencegah kerusakan saraf dan otot tegang sehingga kamu mengalami lebih sedikit rasa sakit. Bantal yang terlalu empuk juga mengganggu aliran darah ke leher.

Baca Juga: Sepulang Mendaki, Wanita Asal Bandung Ini Diteror Pocong dan Kepala Buntung di Subang, Begini Ceritanya