Network
3. Memerangi sakit kepala
Kamu mungkin pernah mengalami bangun dengan sakit kepala atau merasa pusing. Bantalmu mungkin yang harus disalahkan. Cobalah tidur tanpa bantal dan lihat apakahkamu merasa lebih baik keesokan harinya.
Tidur dengan bantal lembut mengurangi aliran darah ke kepala, memotong sebagian suplai oksigen biasa ke kepala. Sakit kepala di pagi hari bisa jadi karena terganggunya distribusi oksigen ke kepalamu.
4. Mengurangi stres
Jika kamu tidur dalam posisi yang salah karena bantal, kamu mungkin akan terguling-guling sepanjang malam. Ini meningkatkan stres yang, pada gilirannya dapat menyebabkan masalah mental dan kesehatan lainnya.
Setelah kamu mengalami lebih sedikit gangguan tidur, kualitas tidur membantu tubuh menurunkan hormon stres.
Selain itu, setelah tidur malam yang nyenyak, kamu mungkin merasakan peningkatan energi keesokan harinya.
Baca Juga: Blak-blakan Soal Squid Game, Sutradara: Ini Kisah Tentang Kemanusiaan dan Harapan
5. Mencegah jerawat wajah
Kamu bisa terhindar dari jerawat jika tidur tanpa bantal. Hal ini karena jerawat adalah hasil dari kotoran dan minyak yang menumpuk di wajah dan menyumbat pori-pori.
