MAPAY BANDUNG - Penderita maag memang identik dengan waktu makan yang harus tepat waktu agar penyakitnya tidak kambuh.
Lantas bagaimana ketika penderita maag menjalani ibadah puasa Ramadhan yang harus menahan lapar, dahaga, dan segala hawa nafsu selama kurang lebih 14 hingga 15 jam?
dr. Saddam Ismail kali ini akan mengungkap tips aman puasa Ramadhan untuk para penderita maag.
Tips yang dikemukakam oleh dokter yang juga seorang healthy vlogger tersebut sebenarnya sangatlah mudah untuk dilakukan.
Pasalnya, agar maag tidak kambuh saat menjalani puasa Ramadhan, penderita maag cukup menghindari konsumsi beberapa jenis makanan saja.
Baca Juga: Selain Kurangi Keberuntungan Dalam Rumah, Ini Bahaya Menyimpan Perabot Usang Kata Mbah Yadi
Dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Sabtu 2 April 2022, tips pertama yang bisa dilakukan agar maag tidak kambuh saat menjalani puasa Ramadhan adalah dengan menghindari konsumsi makanan mengandung gas.
Perlu dicatat bahwa ada juga beberapa buah dan sayuran yang mengandung gas yang tidak dianjurkan untuk penderita maag seperti nangka, kedondong, sawi, dan kol.
Selain menghindari makanan mengandung gas, dr. Saddam Ismail juga menyarankan penderita maag untuk menghindari konsumsi minuman bersoda selama menjalani puasa Ramadhan.
Kemudian, tips yang bisa dilakukan agar puasa Ramadhan tetap aman untuk penderita maag adalah menghindari makanan dan minuman yang merangsang asam lambung.
Baca Juga: Bacaan Niat Sahur Puasa Ramadhan Beserta Artinya, Begini Cara Bacanya Kata Buya Yahya
Beberapa makanan dan minuman tersebut diantaranya adalah kopi, alkohol, dan susu full cream.
"Hindari juga makanan yang mengganggu pengosongan lambung saat berpuasa misalnya kue tart dan coklat," kata dr. Saddam Ismail.
Selain itu, hindari juga konsumsi bahan makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti makanan pedas, cuka, dan merica.
Penderita maag juga tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan berlemak, coklat, dan betalkohol.
"Misalnya makanan berlemak, coklat, minuman beralkohol, dan gorengan," ucap dr. Saddam Ismail.
Mengkonsumsi makanan dengan kandungan tersebut nantinya akan merusak klep esofagus atau bagian atas lambung.
Saat sahur dan berbuka, dr. Saddam Ismail menyarankan penderita maag untuk mengkonsumsi makanan secara perlahan agar maag yang diderita tidak kambuh.***