Network
Baca Juga: Dikira Pembawa Sial, Ternyata Ini Arti Mimpi Buang Air Besar Menurut Primbon Jawa
Minuman yang disarankan tersebut terbuat dari rempah, seperti kayu manis, ketumbar, hingga serai.
Cara membuat minuman rempah ini juga cukup mudah, tinggal seduh ketiga bahan tersebut menggunakan air panas, kemudian setelah hangat bisa dikonsumsi sebelum melaksanakan sholat tarawih.
Jika setelah tarawih masih merasa lapar, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar jangan konsumsi makanan yang tidak sehat, seperti gorengan, makanan manis dan makanan tidak sehat lainnya.
Menurutnya cukup konsumsi sayur yang dikukus atau disayur bening tanpa tambahan jenis makanan atau tambahan bahan lainnya yang tidak bermanfaat untuk tubuh.
“Manfaatnya apa makan sayur? Karena sayur bisa menggantikan sel-sel yang rusak dalam badan kita, dan sayur itu dia hampir-hampir kosong kalorinya,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Jika sayur terasa hambar, bisa ditambahkan dengan sambal yang terbuat dari kurma. Selain enak, enzim yang dihasilkan dari sambal kurma juga bisa didapatkan.
Setelah selesai mengkonsumsi buah, minuman rempah, dan sayuran, ia juga menyarankan untuk mengkonsumsi kacang.
Jenis kacang yang disarankan dikonsumsi bukan kacang hijau atau kacang kedelai, karena menurutnya jenis kacang tersebut kadar estrogennya lebih tinggi.
