Network
Lemak merupakan sumber energi bagi tubuh, akan tetapi tidak semua jenis lemak baik untuk dikonsumsi. Kamu harus jeli dalam memilih makanan dengan kandungan lemak sehat.
Salah satu jenis makanan yang memiliki lemak sehat yaitu kacang-kacangan, minyak zaitun dan juga alpukat.
Dengan mengkonsumsi jenis lemak sehat selain membuat kamu kenyang lebih lama lemak sehat juga dapat membantu kamu dalam menurunkan berat badan.
Itulah 6 menu sahur untuk kamu yang sedang diet. Semoga membantu.*** (Devi Fauziah Iftiyani/JOB Training)
Ikuti berita MapayBandung.com lainnya di Google News.
