Network
Menurut penelitian, chronic sleep depriviation atau kurang tidur kronis yang terjadi lebih dari satu minggu itu memiliki pengaruh terhadap sistem Neuroendoktrin dan neuro kimiawi di otak atau lebih simple nya perubahan moodswings.
4. Kulit kusam dan penuaan dini
Tidur itu adalah saat di mana tubuh meregenerasi segala-galanya termasuk sel kulit. Jadi, jika kurang tidur maka kulit tidak akan meregenerasi dengan baik yang pada akhirnya sel kulit mati tidak bisa dibuang alhasil kulit menjadi kusam dan timbulnya penuaan dini.
5. Konsentrasi, performa, dan daya ingat
Kurang tidur bisa mengganggu proses pembelajaran dan mengingat hingga ke tingkat seluler. Tidur itu sangat penting untuk memperkuat neuronal network atau jaringan antar saraf yang menyatukan memori atau daya ingat di bagian otak.
Baca Juga: BREAKING! Truk Pembawa Minuman Botol Ambrol di Jatinangor, Muatan Berserakan di Jalan
Maka dari itu kurang tidur akan membuat seseorang jadi tidak konsentrasi.
6. Mudah sakit (imunitas tubuh turun)
Kurang tidur itu bisa mengganggu yang namanya mediator implamasi atau sistem peradangan yang ada di dalam tubuh jadi membuat tubuh lebih rentan sakit.
