Network
MAPAY BANDUNG - Banyak cara dilakukan agar terhindar dari insomnia seperti yang disampaikan dr Zaidul Akbar berikut ini.
dr Zaidul Akbar kali ini akan mengungkap resep minuman lezat yang bermanfaat untuk mengatasi masalah insomnia.
Selain mengatasi insomnia, minuman lezat ala dr. Zaidul Akbar tersebut juga ampuh untuk meningkatkan kualitas tidur.
dr Zaidul Akbar menyarankan minuman herbal ini dikonsumsi pada waktu menjelang tidur.
Resep minuman lezat tersebut cukup siapkan santan atau coconut milk yang nantinya diblender dengan kurma dan juga kunyit.
"Minuman tersebut sangat dianjurkan sekali dikonsumsi sebelum tidur, dengan takaran cukup 200ml saja," kata dr. Zaidul Akbar seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Bamol TV Selasa 31 Januari 2023.
Baca Juga: Waspada Serangan Jantung, dr Zaidul Akbar Ingatkan Bahaya Tidur Setelah Subuh
Menurut dr. Zaidul Akbar, pada dasarnya santan itu sangat baik untuk kesehatan, namun kembali lagi terhadap cara pengolahannya yang harus sesuai.
