Inilah 3 Cara Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat Kata dr Saddam Ismail, Nomor 1 Lakukan Sebelum Tidur

MAPAY BANDUNG - dr Saddam Ismail mengatakan ada 3 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit kepala tanpa obat.

Menurut dr Saddam Ismail, kebanyakan orang mengatasi sakit kepala dengan mengkonsumsi obat.

Padahal, sakit kepala bisa diatasi tanpa harus mengkonsumsi obat kata dr Saddam Ismail.

Baca Juga: Persib Bidik 2 Pemain Lagi Usai Datangkan Rezaldi Hehanussa dan Mario Londok, Teddy Tjahjono Beri Bocoran

Cara pertama menurut dr. Saddam Ismail yakni dengan mengubah kebiasaan tidur, gunakan bantal yang empuk dan harus sering merubah posisi saat tidur agar tidak kaku.

Selain itu, perhatikan pula posisi duduk, posisinya harus lurus kemudian kaki harus menapak ke lantai.

"Penting juga untuk melakukan stretching saat bekerja, baik dikantor atau dirumah," ujar dr. Saddam Ismail seperti yang dikutip MapayBandung.com dari video di kanal YouTube Saddam Ismail Kamis 2 Februari 2023.

Baca Juga: Persib Dikabarkan Kelola GBLA 30 Tahun, Teddy Tjahjono: Hoax!

Cara kedua yaitu kurangi stress, karena stress dapat memicu sakit kepala tegang sehingga disarankan untuk segera atasi stress.