Network
MAPAY BANDUNG - Ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang jarang disadari dapat membuat kadar kolesterol menjadi tinggi.
Dokter dan healthy vlogger dr. Saddam Ismail mengungkapkan mengenai beberapa penyebab kolesterol tinggi.
Tidak hanya faktor makanan saja, dokter Saddam Ismail mengatakan selain faktor genetik, kebiasaan sehari-hari pun dapat membuat kolesterol menjadi tinggi.
Baca Juga: Polda Metro Jaya Siap Gantikan Tilang Manual dengan ETLE Mobile 6 Desember Mendatang
Dilansir MapayBandung.com melalui kanal Youtube Saddam Ismail pada Sabtu 29 Oktober 2022, berikut ini adalah beberapa penyebab yang membuat kolesterol menjadi tinggi.
1. Malas bergerak
Dokter Saddam Ismail mengatakan bahwa malas bergerak atau menghabiskan waktu untuk rebahan dan duduk dalam waktu yang lama dapat membuat kadar kolesterol menjadi naik.
“Karena kurang aktif bergerak dan jarang berolahraga ini menjadi penyebab kolesterol seseorang menjadi naik,” ungkap dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Arti Mimpi Bertemu Orang yang Disukai Bagi Laki-Laki Menikah, Ternyata Negatif! Ini Maknanya
2. Pertambahan usia
Selanjutnya pertambahan usia merupakan salah satu risiko yang membuat mudah mengalami kolesterol tinggi.
Hal ini menurut dr. Saddam Ismail dikarenakan seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh seseorang akan mulai menurun sehingga akan lebih mudah terkena kolesterol tinggi.
Baca Juga: Menakutkan! 5 Jenis Benda Ini Memiliki Kutukan Mematikan, Membuat Pemiliknya Meninggal Dunia
3. Berat badan berlebih
Memiliki berat badan yang berlebih atau obesitas merupakan salah satu penyebab kolesterol menjadi tinggi.
Biasanya hal ini dikarenakan pola makan yang tidak sehat, banyak makan, kurang olahraga, pola makan yang tidak baik, hingga kurang beraktivitas.
“Jika berat badan berlebih terus menerus didiamkan lama-kelamaan akan membuat risiko terkena penyakit jantung, darah tinggi, hingga diabetes,” kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: 5 Tempat Wisata Gratis di Kota Bandung dengan Spot Foto yang Instagramable Banget
4. Pola makan tidak sehat
Pola makan yang tidak sehat pun dapat membuat seseorang terkena kolesterol.
Contohnya seperti sering mengkonsumsi makanan yang kaya akan lemak jenuh, mengkonsumsi gula berlebih, kurang mengkonsumsi kolesterol sehat.
Baca Juga: Jadwal Liga Inggris: Leicester City vs Man City, Liverpool vs Leeds United, MU vs West Ham
5. Kebiasaan merokok
Tidak hanya buruk bagi kesehatan, merokok pun dapat menyebabkan terkena kolesterol tinggi. Rokok memiliki kandungan yang dapat mempengaruhi kadar kolesterol pada tubuh.
Dokter Saddam Ismail pun menyebutkan jika ini berlaku pada seseorang yang langsung merokok ataupun hanya perokok pasif saja.***
