Inilah 5 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol Kata dr Ema, Nomor 3 Paling Sering Ada di Dapur

MAPAY BANDUNG - Seorang Healthy Vlogger dr Ema Surya Pertiwi akan menjelaskan 5 makanan yang bisa turunkan kolesterol.

Menurut dr Ema ada baiknya makanan yang bisa turunkan kolesterol ini stoknya diperbanyak di rumah.

Sehingga jika anda ingin menurunkan kolesterol kini hanya perlu makan 5 makanan ini saja tanpa perlu mengkonsumsi obat kimia.

Baca Juga: KPK Buka Opsi Periksa Ketua Mahkamah Agung Usai Sudrajad Dimyati Dibekuk Atas Dugaan Suap

Apa saja 5 makanan yang bisa turunkan kolesterol kata dr Ema, simak penjelasannya dikutip MapayBandung.com dari YouTube EmmaSuper, Minggu 25 September 2022:

1. Asam Jawa

dr Ema menerangkan asam jawa memiliki efek farmakologis di mana pektin dari asam jawa ini punya antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol trigliserida.

“Bisa menggunakan daun asam sebanyak 12 gram yang direndam dengan air selama 15 menit lalu diminum,” ujar dr Ema.

Baca Juga: Timnas Indonesia Sukses Kalahkan Curacao, Ini Permintaan Ketum PSSI di Leg Kedua Nanti