Network
Baca Juga: Mitos Kerokan Sembuhkan Masuk Angin, dr. Clarin Hayes Ungkap Dampak dan Manfaat Lain Kerokan
Namun jika kita belum bisa sepenuhnya mengurangi mengkonsumsi nasi putih, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar menggantinya dengan kongbap yang kaya protein dan enzim.
“Apalagi jika ditambah dengan mengkonsumsi probiotik, seperti konsumsi buah yang diberi madu, maka manfaat dari probiotik tersebut bisa kita dapatkan,” tambah dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya, dokter Zaidul Akbar menjelaskan rasa ngantuk akan bisa terkontrol, dan badan juga akan terasa enak saat kita menghindari beberapa bahan makanan yang disebutkan di atas.
Semua itu dapat terjadi, karena kita sudah mengurangi konsumsi olahan makanan yang dapat memperberat kerja organ.
"Ada baiknya sumber dari olahan makanan yang kita konsumsi diganti dengan sumber bahan makanan yang sehat, dan tidak memberatkan fungsi organ agar kita bisa terus sehat dan merasakan manfaat dari cara hidup sehat tersebut," ujar dr. Zaidul Akbar.***
