Network
Pada buah alpukat terdapat kalori yang tinggi dan lemak baik sehingga sangat baik dikonsumsi saat menurunkan berat badan.
“Menurut studi, wanita yang sering mengkonsumsi buah alpukat tanpa tambahan gula dan juga tanpa tanpa susu, bisa mengecilkan lingkar pinggang,” ujar dr. Saddam Ismail.
5. Buah jeruk
“Jeruk ini kalorinya sangat rendah tinggi serat banyak air ini juga bisa membantu dalam menurunkan berat badan teman-teman,” jelas dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: Kandungan Skincare Ini Ampuh Atasi Jerawat, dr. Clarin Hayes Beberkan Bahannya
6. Buah pir
Buah pir ini buah yang sangat sering dikonsumsi oleh banyak orang dalam menurunkan berat badan karena tinggi serat.
Selain itu, buah tersebut rendah kalori sehingga membuat kita merasa kenyang lebih lama.
Sehingga dr. Saddam menyarankan konsumsi 3 buah pir pada siang hari akan membantu menurunkan berat badan.
7. Grapefruit
