Network
MAPAY BANDUNG - Kolagen merupakan protein penting yang menyusun kulit, jaringan ikat, tulang dan juga tendon.
Kolagen biasanya didapatkan dari produk skincare maupun vitamin khusus. Akan tetapi, menurut dokter yang juga seorang healthy vlogger dr. Saddam Ismail ada beberapa jenis makanan yang mengandung kolagen.
“Walaupun dari makanan kolagen tersebut tetap bagus dan tetap bermanfaat bagi tubuh termasuk untuk kulit,” ungkap dr. Saddam Ismail, seperti yang dikutip MapayBandung.com melalui kanal YouTube Saddam Ismail pada Kamis 14 Mei 2022.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang menjadi sumber kolagen alami.
Baca Juga: 3 Cara Ini Ampuh Mengecilkan Perut Tanpa Olahraga Kata dr. Zaidul Akbar, Termasuk Kurangi Makan Ini
1. Ayam
Tidak sedikit suplemen yang mengandung kolagen terbuat dari ayam, dr. Saddam Ismail mengatakan bahwa sebagian besar sumber kolagen yang terdapat pada ayam bersumber dari jaringan ikat dan juga tulang rawannya.
“Karena ayam ini mengandung asam amino, sebagai pembentuk kolagen,” ujar dr. Saddam Ismail.
Adapun untuk mendapatkan sumber kolagen pada ayam paling banyak terdapat pada tulang rawan ataupun jaringan ikatnya.
