Network
Memang, tak ada tambahan gula pasir pada minuman tersebut.
Karena yang ditambahkan, justru zat lain bernama pluktosa dan sejenisnya.
“Jadi sebaiknya baca dulu komposisinya,” ucapnya.
Intinya, hindari minuman dengan perisa manis kata dr. Saddam Ismail.
Baca Juga: 7 Manfaat Alpukat Untuk Kesehatan, Salahsatunya Bisa Cegah Kanker, Kata dr. Saddam Ismail
3. Lemak trans
Penderita diabetes juga tak boleh mengonsumsi makanan mengandung lemak trans atau lemak jenuh.
Beberapa jenis makanan berlemak trans adalah keripik singkong, keripik kentang, gorengan atau makanan berlemak lainnya.
“Makanan ini merupakan pantrangan karena bisa menaikan gula darah,” kata dr. Saddam Ismail.
Selain meningkatkan kadar gula darah, ternyata lemak trans juga bisa memicu kadar kolesterol.
