MAPAY BANDUNG - Alpukat merupakan salahsatu buah yang banyak disukai masyarakat.
Selain rasanya yang enak, ternyata buah alpukat juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.
Hal ini disampaikan oleh healthy vlogger yang juga seorang dokter, dr. Saddam Ismail.
Ia menyebutkan bahwa alpukat memiliki kandungan nutrisi dan juga gizi yang bermanfaat untuk kesehatan.
“Alpukat tidak hanya mengandung protein, lemak, dan juga karbohidrat, tapi buah tersebut juga banyak mengandung nutrisi, mineral, yang lainnya,” ungkap dr. Saddam Ismail, seperti dikutip MapayBandung.com dari kanal YouTube Saddam Ismail pada Rabu 11 Mei 2022.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Inilah Keistimewaan Memelihara Burung Puter, Bisa Buka Pintu Rezeki
Berikut ini 7 manfaat mengkonsumsi buah alpukat untuk kesehatan menurut dr. Saddam Ismail.
1. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin C dan E pada buah alpukat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kelembapan kulit.