Nggak Harus Minum Obat, 8 Jenis Makanan Ini Ampuh Redakan Sakit Kepala, Nomor 4 Enak Banget

Kentang yang dipanggang dengan kulitnya ampuh untuk mengobati sakit kepala.

Hal ini dikarenakan kandungan kalium dan magnesium pada kentang yang merupakan elektrolit penting dan dapat mengobati sakit kepala.

Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Cara Enak Lenyapkan Asam Urat dan Kolesterol, Bikinnya Cukup Pakai Bumbu Dapur

5. Gandum utuh

Rendahnya kadar gula dalam darah dapat memicu sakit kepala. Hal tersebut dikarenakan otak kekurangan nutrisi, dan energi yang dapat menyebabkan sakit kepala.

Dengan mengkonsumsi gandum utuh dapat menaikan kadar gula dalam darah sehingga sakit kepala dapat diatasi.

Selain itu gandum juga merupakan jenis karbohidrat kompleks sehingga walau dikonsumsi, tidak akan membuat kadar gula melonjak dan akan tetap stabil.

6. Jamur

Jamur merupakan salahsatu sayuran yang ampuh untuk mengobati sakit kepala. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin B2 yang terdapat pada jamur.

7. Biji-bijian