8 Jenis Makanan Ini Ampuh Atasi Kolesterol, Salahsatunya Rumput Laut Kata dr. Ema Surya Pertiwi

MAPAY BANDUNG - Saat kolesterol tinggi, biasanya kita akan mengkonsumsi jenis obat tertentu yang diresepkan oleh dokter untuk menurunkan kadar kolesterol tersebut.

Akan tetapi, menurut healthy vlogger dr. Ema Surya Pertiwi, selain dengan mengkonsumsi obat medis, ada juga beberapa jenis obat yang ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol secara alami.

dr. Ema Surya Pertiwi pun menyebutkan 8 jenis herbal dan makanan yang ampuh mengatasi kolesterol.

Baca Juga: 7 Penyebab Seseorang Sulit Membuka Mata Batin Menurut Primbon Jawa, Salahsatunya Karena Pikiran Semrawut

Dilansir MapayBandung.com dari kanal YouTube Emasuperr pada Jumat 6 Mei 2022, berikut 8 jenis makanan yang ampuh untuk turunkan kadar kolesterol.

1. Asam jawa

Asam jawa memiliki efek farmakologis, dimana pektin yang terdapat pada asam jawa memiliki antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida serta meningkatkan HDL lemak baik pada tubuh.

Selain asam jawanya sendiri yang digunakan sebagai penurun kolesterol, daun asam jawa juga dapat dipakai sebagai penurun kolesterol.

Cara mengolahnya cukup mudah yakni bisa gunakan daun asam jawa sebanyak 12 gram lalu direbus selama 15 menit.