8 Jenis Makanan Ini Ampuh Atasi Kolesterol, Salahsatunya Rumput Laut Kata dr. Ema Surya Pertiwi

7. Rumput laut

Rumput laut kaya akan antioksidan A,C,E serta flavonoid, dan juga karotenoid. Selain itu, rumput laut juga termasuk sumber serat yang tinggi.

“Jika dikonsumsi secara teratur bisa mengurangi lemak pada tubuh, dan juga meningkatkan metabolisme lemak serta menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh,” tambah dr. Ema.***